Cateva lucruri despre handbal

sursa – https://handbalamatori.wordpress.com

Intreg regulamentul il puteti rasfoi pe site-ul Federatiei Romane de Handbal, adica ultima editie din iulie 2010. Insa pentru cei care vor o varianta mai simpla, am extras regulile de joc, mai jos:
� este un joc de echipa, in care cele 2 tabere au cate 7 jucatori pe teren, mai precis un portar si 6 jucatori de camp: 2 extreme, 2 intermediari, un coordonator si un pivot;
� se joaca pe un teren special de handbal, cu semicercuri si 2 porti iar scopul jocului este de a inscrie goluri in poarta adversarului si de a evita primirea de goluri;
� se joaca intr-un echipament format din tricou si sort, iar mingea are dimensiuni diferite in functie de categoria de varsta sau gen (de la 0 la 3);
� se joaca 2 reprize cu pauza, durata reprizelor variind in functie de varsta (20′-30′);
� pe parcursul unei reprize, fiecare echipa are dreptul la un time-out de 60 de secunde, in momentul in care are posesia mingii (in unele competitii majore, sunt acceptate 3 time-out-uri/meci, maxim 2/repriza);
� jocurile sunt arbitrate de 2 arbitri cu drepturi egale, iar la meciurile oficiale mai participa un scorer si cronometror.

In handbal, jucatorilor de camp le este permis:
IN ATAC:
� sa atinga/joace mingea cu toate partile corpului, mai putin cu picioarele mai jos de genunchi;
� portarul poate atinge mingea cu oricare parte a corpului, cand se afla in semicercul de 6 m (spatiul de poarta); in momentul in care paraseste acest spatiu, se supune regulilor celorlalti jucatori de camp.
� sa faca maximum 3 pasi cu mingea in mana;
� sa tina mingea in mana maximum 3 secunde;
� sa faca dribling; baterea mingii de sol, prinderea ei si baterea din nou e interzisa, fiind considerata dublu dribling; la fel e considerata si baterea mingii cu 2 maini;
� sa atinga mingea in aer sau pe sol daca nu se afla in semicercul de 6 m (spatiul portii);
� sa lase/puna mingea jos la fluierul arbitrului, atunci cand echipa sa nu mai are posesia mingii;

IN APARARE:
� sa dea dovada de fair-play, fiind un sport de contact in care, din cauza ritmului accelerat de joc,accidentarile pot avea consecinte grave;
� sa opreasca atacul fiind intre atacat si poarta, si nu din lateral sau din spate;
� sa evita intrarea in spatiul de poarta;
� sa pastreze distanata de 3m la loviturile libere;

Nerespectarea regulilor se sanctioneaza de catre arbitri prin lovitura libera (jucatorii echipei care are dreptul la lovitura libera trebuie sa fie in afara semicercului de 9m al echipei adverse), iar incalcarile grave se penalizeaza cu lovituri de la 7m. De asemenea, se mai acorda avertismente progresive de tipul: cartonas galben, eliminari de 2 minute si cartonas rosu. La trei emininari de 2 minute se primeste cartonasul rosu, ceea ce inseamna ca jucatorul care l-a primit trebuie sa paraseasca banca de rezerve.

 

Sursa  teamhb.org

ELEMENTE DE TEHNICA SI TACTICA IN HANDBAL
Tehnica se refera la aptitudinile unui jucator de a manipula mingea, de a face fente, de a se integra in jocul echipei cu scopul de a-si folosi potentialul la ranadament maxim, in timp ce tactica se refera la organizarea si coordonarea jucatorilor pentru a castiga meciul, in limitele regulamentului si ale fair-playului.
Se poate discuta astfel despre o tactica de atac (crearea raportului supranumeric prin atacul succesiv, incrucisari etc.) si despre o tactica de aparare (sistemele de aparare).
UnUn meci de handbal reprezinta practic incercarea continua, faza cu faza, a ambelor echipe de a gasi cele mai bune mijloace de a contracara atuurile echipei adverse